仕事疲れ解消には酸素カプセルが一番！【リフレッシュ法】
仕事疲れを感じたら、それは体が助けを求めているサイン。
とある調査結果によると、今や仕事してるビジネスマンの約8割が疲れを感じているそうです。
その原因の大半が、
- 労働時間の多さ
- 仕事場の人間関係のストレス
- 仕事量の多さ/li>
- 長時間のパソコン・OA業務
など職場の労働環境によるものだということ。
こうした仕事疲れと向き合わずにそのまま放置してしまうと、精神面など体調を壊してしまうことにもなりかねません。
仕事疲れを感じたら、必ずリフレッシュさせましょう。
労働環境最悪のブラック企業であれば、さっさと転職しましょう！
仕事疲れの解消には酸素カプセルがおすすめ！
具体的に、どのような疲れが出るかというと、
- 立ち仕事による足の疲れ（足のむくみ）
- パソコン仕事による目の疲れやかすみ（眼精疲労）
- 肩こり・首こり（首の痛み）
- 頭痛やめまい
- 背中の疲れや痛み
- 腰痛・腰の疲れ
これらの部位のどこか（あるいは複数個所）に疲れを感じるケースがほとんどで、その中でも「眼精疲労」や「肩こり」はパソコンを使った仕事を長時間している社員の大半が感じたことがあるぐらい一般的になっています。
こうした仕事の疲れの解消には、「マッサージ」や「スポーツジム」でリフレッシュするのもおすすめですが、転職マニアがもっともおすすめしたいのが、「酸素カプセル」を利用すること！
酸素カプセルは、気圧を高めた状態で高濃度の酸素を短時間の間に体内に取り込ませることで、疲労回復効果を期待できるものです。
個人差もありますが、転職マニアの場合、一週間に3回程度通い詰めれば、驚くほど疲れが取れました。
ただ酸素カプセルは、1時間4000円程度利用料がかかるため、お金に余裕がないと頻繁にいけないのが辛いところではあります。
お金のかからない疲れ解消法としては、
- とにかく睡眠時間を長く確保する
- バスグッズを使ってお風呂でリラックスする
- アロマ・お香などの良い匂いで気持ちをリフレッシュさせる
といったことも疲れの解消には効果的ですので、ぜひ試してみてください。
その日の疲れはその日のうちに解消して、次の日の仕事に備えたいですね。
職場のタバコの煙で体調が悪い人は「酸素カプセル」も焼け石に水
職場での疲れに間接的にかかわってくるのが、職場でのタバコの煙を間接的に吸わされることによるストレスです。
私も含め、職場に漂うタバコの不快なニオイで体調を壊したことが何度もあるひとは少なくないでしょう。
私の場合、結構長く働いた職場での話ですが、起業したてのベンチャー企業で、資金力がなく、ボロくて狭いオフィスで缶詰状態で働いていたことがありました。
そこは、オフィスを出てすぐの廊下の端っこに喫煙コーナーがあったため、オフィス内に常時タバコの煙が充満していたんですよね、、
タバコの煙の密度が高かったのか、オフィスの室内の空気は、心なしかいつも白く濁っていたのを覚えています。
2年弱の間そのオフィスで仕事をしましたが、本当に最悪の気分でしたね。
何というか、思考が浅くなったり、気が短くイライラして怒りやすくなったり、頭がボーっとしたり、吐き気がしたり、、とタバコの煙の臭いって周りを不快にさせるんですよね。
私の場合、タバコの煙で気分が悪くなったときに一番効果的だと思ったのは、当初酸素カプセルでした。
肺の中や血中に含まれた副流煙を酸素に置き換えるので、その効果は絶大でしたが、その後またタバコ臭いオフィスに戻らなければならなかったため、焼け石に水状態となり、結局酸素カプセルに行くのは辞めてしまいました。
受動喫煙禁止法なども制定され、職場周りでの喫煙環境は変わりつつあるとは思いますが、全く改善される様子もなく、いつまでたっても職場がタバコ臭い状態であれば、そんな職場はさっさと転職してしまった方が良いと思います。
