サザエさん症候群
サザエさん症候群とは、日曜日の夕方（18:30～19:00）にかけてテレビ放映される、国民的アニメ「サザエさん」を見た後に、
・次の日会社に行きたくないなー・・・
・月曜日学校行きたくないよ、、
と憂鬱な気分になり、ウツっぽい症状や倦怠感を感じることです。
サザエさん症候群は、別名ブルーマンデー症候群と呼ばれることもあります。
つまり、これはサザエさんを見たからブルーな気持ちになるのではなくて、次の日が月曜日なので、それを実感するのがちょうど前日のサザエさんが放映されている時間帯だってことです。
なので、同様の時間帯に放送される、日曜洋画劇場や笑点やちびまる子ちゃんを見ても、同様の症状になると思います。
日曜日は、家で毎週決ったテレビ番組を見て過ごすよりも、外で身体を動かしたり、日頃やらないことをすることで心身ともにリフレッシュした状態で次の週を迎えるのが良いと思います。
ちなみに、その会社で働くこと自体が、いやでいやでしょうがない場合は、転職を早めに検討してみるのも良いと思います。
